
花生、冬季紅豆、俏女紫米和紅棗都是人紅補(bǔ)血的良品,就是補(bǔ)血這一款非常簡(jiǎn)單的粥,在我們辛苦疲憊了一天后,粥的做法只是冬季一小碗,便可添功不少呢。俏女
原料:
花生、人紅紅豆、補(bǔ)血紫米(或者黑米)、粥的做法紅棗各適量
做法:
1、冬季將所有原材料洗干凈,俏女紅豆和紫米提前3-4小時(shí)浸泡;
2、人紅鍋中加水,補(bǔ)血放入全體原料,粥的做法水開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火50分鐘即可。
特別備注:
1、花生要帶紅衣的;
2、紅豆如果沒(méi)有提前泡,加水放在微波爐中高火轉(zhuǎn)幾分鐘后再扔進(jìn)鍋里一起煮即可。
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